Zagrożenia zdrowotne przy pracy przy komputerze

Wraz ze wzrostem popularności komputerów (również jako narzędzia pracy), pojawiają się charakterystyczne problemy zdrowotne związane z intensywnym korzystaniem z dobrodziejstw cywilizacji. Z jakimi problemami musimy się liczyć najbardziej?

Zagrożenia zdrowia

Zagrożenia zdrowia związane są najczęściej z przyjmowaniem niewłaściwej postawy ciała wymuszanej budową i ustawieniem urządzeń biurowych, a także specyficznym trybem życia: 

przede wszystkim brakiem aktywności ruchowej przez długi okres czasu.

Powyższe zagrożenia mogą w konsekwencji prowadzić do:

• bólów mięśniowo-szkieletowych okolic szyi, barków i pleców,
• bólów mięśniowych okolic nadgarstków i kończyn górnych,
• skrzywienia bocznego kręgosłupa,
• pogłębionej kifozy piersiowej (tzw. garba),
• bólów i zawrotów głowy,
• zmniejszonej lordozy lędźwiowej,
• zespołu suchego oka.
• osłabienia ogólnej siły mięśniowej,
• zaburzenia układu oddechowego 
• zaburzenia układu krążenia, 
• otyłości,
•  cukrzycy, 
• osteoporozy,
• chorób psychicznych,
• uzależnienia,
• ogólnego rozdrażnienia 

W razie dużego nasilenia niepożądanych objawów najlepszym wyjściem jest jak najszybsza diagnoza np. w drodze konsultacji ortopedycznych, rehabilitacyjnych, psychiatrycznych ze specjalistą. Pomoc mogą wówczas nieść gabinety lekarzy rodzinnych, poradnie rehabilitacji medycznej, gabinety fizjoterapeutyczne,psychiatryczne,a także gabinety lekarzy ortopedów lub poradnie wad postawy.

 Zasady BHP pracy przy komputerze

 

1.Nie pracujemy bez okularów lub soczewek, jeśli nasz wzrok ma wady.

2.Nie pracujemy w pomieszczeniach w których narażeni jesteśmy na wysychanie naszej gałki ocznej.

3.Pracujemy na stanowisku ergonomicznym zapewniającym optymalne warunki pracy.

5.Powinniśmy zachować odpowiednią postawę nie narażającą nas na uszkodzenia kręgosłupa.